„Clary Sage“ eterinio aliejausAromaterapijoje yra žinomas kaip „šviesos aliejus“ dėl šilto, riešuto ir subtiliai gėlių aromato.
„Clary Sage“ (Salvia Sclarea) aliejus yra labai vertinamas dėl savo galimybių palengvinti stresą, subalansuoti emocijas ir palengvinti raumenų įtampą. Tačiau, kaip ir visi stiprūs natūralūs ekstraktai, „Kaip juos teisingai naudoti“ yra raktas į jų naudą, vengiant rizikos. Visiškai draudžiama tiesiogiai tepti grynus eterinius aliejus; Mokslinio skiedimo ir taikymo metodų įsisavinimas yra vienintelis raktas norint atrakinti jų gydomąją galią.
1, „Core Cornerstone“: nepajudinami saugumo ir praskiedimo principai
Prieš liečiant odą, šie principai turi būti įtraukti į vidų, kurie yra visų operacijų kertinis akmuo.
- Absoliutus tiesioginio naudojimo draudimas: Gryni eteriniai aliejai turi ypač didelę koncentraciją, o tiesioginis pritaikymas gali lengvai sukelti rimtų nepageidaujamų reakcijų, įskaitant odos nudegimus, įgėlimą ir kontaktinį dermatitą. „Happy Sage“ eterinio aliejus nėra išimtis; Jis turi būti praskiestas, kol jis gali liesti su oda.
- Skiedimas yra būtinas ritualas: praskiedimas yra ne susilpninti jo veiksmingumą, o saugiai ir lėtai paleisti jo veiksmingumą, tuo pačiu naudojant bazinį aliejų odai maitinti ir pasiekti sinergetinį poveikį.
- Koncentracija lemia naudojimą: laikantis mokslinės koncentracijos rekomendacijų, pagrįstų skirtingais poreikiais ir kūno dalimis:
①Facial priežiūra: 0,5% –1% (ypač švelnus, tinkamas jautriai veido odai
② Kūno masažas: 1% -3% (tinka didelėms raumenų grupėms)
③Topinis taikymas: 2% - 5% (tik tam tikroms situacijoms, tokioms kaip spuogai, vietinis raumenų skausmas ir trumpalaikis naudojimas)
- Pataisos testas: Prieš naudojant bet kurį naujai suformuluotą junginį aliejų, būtina atlikti pleistro testą, kad būtų galima patikrinti galimą alergiją. Metodas: Užtepkite nedidelį paruošto eterinio aliejaus lašelį ant riešo vidinės pusės arba už ausies ir laukite 12–24 valandų. Stebėkite bet kokius diskomfortus, tokius kaip paraudimas, patinimas, niežėjimas ar deginimas. Jei nėra atsakymo, jis gali būti naudojamas normaliai.
2, pasiruošimas: pasirinkite savo įrankius ir partnerį
Aštrūs įrankiai daro gerą darbą. Tinkami įrankiai ir bazinis aliejus yra pusė kovos dėl sėkmės. Vežėjo aliejus yra ne tik skiediklis, bet ir jo mitybos vertė taip pat gali padidinti priežiūros efektyvumą.
Rekomenduojami pasirinkimai:
- „Jojoba“ aliejus: lengvoji ir plona tekstūra, arčiausiai žmogaus riebalų, lengvai absorbuojamas, tinkamas visiems odos tipams, ypač riebiai ir kombinuotai odai.
- Saldus migdolų aliejus: labai drėkinanti, lygi tekstūra, turtinga vitamino E, puikiai tinka kūno masažui ir sausai odai.
- Frakcionuotas kokosų aliejus: bespalvis ir bekvapis, gaivus ir ne - riebios tekstūros ir ilgas galiojimo laikas, tai yra idealus pasirinkimas masažo terapijos specialistams.
Paruoškite 10 ml arba 30 ml tamsiojo stiklo lašelius, kad apsaugotumėte eterinius aliejus nuo oksidacijos ir pablogėjimo, kurį sukelia šviesos poveikis.
3, praktinis veikimas: tikslus skaičiavimo ir paskirstymo žingsniai
Paimkime 10 ml kūno masažo aliejaus buteliuko sumaišymo pavyzdį su 2% koncentracija praktiniams pratimams.
Apskaičiuokite eterinio aliejaus lašelių skaičių:
Standartinė konversija: 1ml ≈ 20 lašų eterinio aliejaus.
10 ml bazinė alyva ≈ 200 lašų.
Reikalingas eterinio aliejaus lašų skaičius=Bendras lašas x koncentracija =200 lašai x 2%=4 lašai.
Todėl rekomenduojama sumaišyti 4 lašus „Clary Sage“ eterinio aliejaus su 10 ml bazinio aliejaus.
Diegimo veiksmai:
1 žingsnis: Supilkite pasirinktą bazinį aliejų į stiklinį buteliuką, kol jis bus beveik pilnas.
2 žingsnis: naudokite eterinio aliejaus lašintuvą, kad lašintumėte apskaičiuotus 4 lašus„Clary Sage“ eterinio aliejaus.
3 žingsnis: Priveržkite buteliuko dangtelį ir kruopščiai supjaustykite buteliuką, kad tolygiai sumaišytumėte eterinį aliejų ir pateptumėte aliejų.
4 žingsnis: Pridėkite etiketę, nurodančią formulės pavadinimą (pvz., „Comfort Massage Oil“), datą ir koncentraciją ateityje naudoti ir valdyti.
4, viso kūno programa: taikymo planai, pritaikyti skirtingiems poreikiams
Po jo paruošimo, jei reikia, jis gali būti pritaikytas reikiamoms vietoms.
- 1 variantas: emocinis pusiausvyra ir streso palengvinimas
Tikslinė vieta
① Kreipkitės ir miego arterija: Pulso taškai čia leidžia aromatui lėtai išsiskirti su kūno temperatūra, todėl bet kuriuo metu lengva įkvėpti.
②Temples: Norėdami palengvinti įtampos galvos skausmą, švelniai tepkite nedidelį kiekį (venkite akių srities).
Foot Sole: Stratum corneum ant pėdos pado yra storas, gerai - absorbuotas ir paskirstytas daugybe refleksinių zonų. Taikant jį prieš miegą, galite padėti atsipalaiduoti ir pagerinti miegą.
Masažo technika: Įdėkite sumaišytą aliejų į delną ir pašildykite, tada paimkite lėtą, gilią pilvo kvėpavimą, padėdami delną priešais nosį, kad įkvėptumėte aromatą. Tada užtepkite abi rankas aukščiau esančioje srityje ir švelniai paspauskite.
- 2 variantas: raumenų atsipalaidavimas ir skausmo palengvinimas
Tikslinė vieta: nukreipimas į įtemptas ar skaudančias raumenų grupes, tokias kaip pečiai, kaklas, nugara, juosmuo ir veršeliai.
Masažo technika: taikykite pakankamai masažo aliejaus į tikslinę sritį, plačiai įtrinkite delnu iki šilto, tada naudokite nykščio ar palmių šaknį, kad atliktumėte gilią, nuo šviesos iki sunkaus apskrito spaudimo, kad padėtumėte prasiskverbti eteriniu aliejumi ir palengvintų raumenų spazmus bei standumą.
5, Kritiniai įspėjimai apie saugą ir tabu
Clary Sage aliejusNetinka visiems, o šioms situacijoms reikia ypač atsargiai ar visiškai vengti:
- Nėščios ir žindančios moterys: Salvia Miltiorrhiza pasižymi menstruacinėmis savybėmis, todėl jos nėštumo metu (ypač ankstyvo nėštumo metu) jos turėtų būti absoliučiai vengiama, kad būtų išvengta gimdos stimuliavimo. Moterims maitinti krūtimi taip pat reikia ja naudotis vadovaujant profesionaliam gydytojui.
- Prieš ir po gėrimo: Šis eterinis aliejus gali sąveikauti su alkoholiu, kad padidintų mieguistumą, todėl venkite jo šiuo laikotarpiu.
- Hormonas - jautrios ligos: Kadangi jame yra natūralus fitoestrogenas -, pavyzdžiui, ingredientai, žmonės, sergantys hormono istorija -, tokiomis susijusiomis ligomis kaip krūties vėžys, kiaušidžių vėžys ir histeromyoma.
- Prieš vairuodami ar eksploatuojant mašinas: stiprus atpalaiduojantis poveikis gali sukelti mieguistumą ir paveikti koncentraciją.
- Vaikai: Patartina vengti jo naudoti su mažais vaikais. Vyresniems vaikams bet kokį prašymą turėtų skiepyti ir prižiūrėti suaugęs asmuo.
Taikymo menasClary Sage aliejusyra tikslaus mokslo ir intuityvaus suvokimo susiliejimas. Atminkite, kad kai nesate tikri, saugiausias pasirinkimas visada yra: mažesnė koncentracija, mažesnis diapazonas ir prireikus pasitarkite su profesionaliu aromaterapeutu ar gydytoju. Daugiau informacijos apie pokalbį su „AppChem“ specialistu - Serrisha. (cwj@appchem.cn)